腹式呼吸と発声
みなさん、明けましておめでとうございます。
2025年もよろしくお願いします🎍
さて、新年1発目ということで、ブログのネタもちょっと基礎に立ち返りたいと思います。
ということで、本日のテーマ
【腹式呼吸】
・声優志望の方
・俳優志望の方
・通る声になりたい方
・滑舌良くなり方
必見です！！！
腹式呼吸のやり方
なぜ、基礎の基礎である腹式呼吸について書こうと思ったのか。
それは……
「腹式呼吸できてても、喋ると胸式呼吸になっている人が多いからーっ！！！」
なんです。
というわけで、まずは腹式呼吸のやり方から✨
①仰向けに寝る
②何も考えずラク〜に呼吸を繰り返す
③お臍の指3本下(丹田と言われるポイント)に手のひらを置き、呼吸の中心がそこあるイメージをしながら呼吸を繰り返す
④呼吸と一緒に丹田が上下してきたら、吐く時に歯の隙間から息を吐く。いわゆるサ行の子音・「S」
⚠️この時の注意ポイント⚠️
【たくさん息を吐こうとしない】
腹式呼吸と発声の連動
腹式呼吸ができるようになったら、その吐く息に乗せるように「アー」と声を出してみましょう。
どうですか？
「アー」と言いながら、丹田動きました？
ここで動いていなかったら、連動失敗😣
さっきの呼吸と同じように動いていたら、連動成功✨
で、、、
これが仰向け状態＆「アー」1音出すだけなら、まだ簡単なんです。
しかしこれが、セリフになったら、喋りになったら…途端に丹田が動かなくなっちゃうんですねー。
さぁ、困った困った。
では、どうしたら連動し続けられるか…
長くなってきたので、次回に持ち越します笑
しばしお待ちください。
文字だけ＆自分1人じゃ、腹式呼吸ができているか、発声との連動ができているかわからないよ〜🥺という方は、ぜひ一度体験レッスンにいらしてください。
お待ちしてます♪
