喉のケアってどうしてますか？

こんにちは！清水彩花です！
今日は良く聞かれる“喉のケア方法”についてお話ししようと思います！

喉が痛いなと思ったら…

まずは、病院！やはり喉の状態にあったお薬を処方してもらうことが一番です。
しかし、なかなか病院に行けない時もありますよね。そんな時に役に立つおすすめの市販薬をご紹介します！
（あくまで“私が”効くなと思って使っているお薬なので、個人差もありますので参考程度になさって下さいね！）

まずは“ペラックT錠”
こちらはドラッグストアで高確率で売っているお薬なので、手に入りやすさも最高。喉の痛みの時に病院で処方される薬と同じ、トラネキサム酸が配合されているので効き目もバッチリです。

次に漢方の“桔梗湯”。
これをお湯に溶かしてゆっくりゆっくり喉に染み込ませるように飲むと良きです。

おすすめのど飴シリーズ

お次はのど飴。

まず私がよく舐めるのは“ボイスケアのど飴”喉の痛みが和らぎます。
本番中は“龍角散タブレット”を愛用しています！こちらは共演者にも愛用者が多いです！

あと、“ミンティア＋VOICE”というタブレットも大好きで常に鞄の中に入っているのですが、これは喉に効くというよりは美味しくて食べてます！笑

続いてのおすすめは、貼るトローチ！
“PITAS”という商品です。





これは上あごに貼り付けるタイプのトローチなので、貼りながら喋る事も可能です！喉が不調なのに喋り続けなければいけない時などにとてもおすすめです！

愛用者多数の喉シロップ

最後にご紹介するのは、声を使うお仕事をする人なら誰でも知っているのではないかと思うくらい有名な“京都念慈菴”の喉シロップ！これ、効くんですよ。長期公演で喉を使う作品の時は必ず楽屋に置いてあります。
こちら、店頭で売っているところを私は見たことが無いので、気になった方は“ニンジョム”と検索しオンラインでご購入下さい！

喉ケアは十人十色

さて、ここまで書いて参りましたが、初めに言った通りあくまで私個人の感想なので、合う合わないありますので、色々試してあなたのベスト喉ケアを見つけてくださいね！

今回も最後までお読みいただきありがとうございました！また次回のブログでお会いしましょう！

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