自主練って何したらいいの？

しゅが先生こと柊榎です☺︎


前回は歌の自主練について、お話しさせていただきました！


歌の先生でもありダンスの先生でもあるので
今回は自主練ダンスバージョンをご紹介します(*´꒳`*)





①振り付けの復習をする

ボイストレーニングと同じで、復習することは かなり重要になってきます！！



ダンスの復習のポイントは、振り付けにおいて


・手足の指先、向きなどがどうなっているか
・どこのリズムで踊っているのか


をしっかり確認することが重要です！



特にリズムの取り方は
複数人で踊る時にとても大切です！



「あいしてる」という歌詞の振り付けがあるとして


あ「い」してる　で動き始めているのか


あい「し」てる　で動き始めているのか


この1秒にも満たない秒数でのリズムの取り方が違うだけで
「揃う」「揃わない」が決まってきます…！


自分がどこでリズムを取っているのか
把握できていることが大切です◎


グループで活動したい人や、
一体感を持って踊りたいと言う人は
ここ大事です！(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾




②基礎練習を行う


歌の基礎練は『腹式呼吸』『口の開け方』
の2点をご紹介しましたが、


ダンスの基礎練は

・ステップ
・アイソレーション
・体幹トレーニング

この3点が大切だと思っています！！！




・ステップ


踊るジャンルによって
練習するステップは変わってきますが、


最近だとK-popダンスは


男性グループ→HIPHOP
女性グループ→Girls HIPHOP


に近い要素が組み込まれている、
それらの派生であるとも言われているので、
それぞれに必要なステップ練習をすることが
大切になってきます◎


日本で有名なステップだと、ランニングマン



( R.Y.U.S.E.I. / 三代目 J SOUL BROTHERS )


などは聞いたり見たりしたことが
あるかもしれないですね☺︎


アイソレーションや体幹トレーニングは
様々な鍛え方があるため、ぜひレッスンで
共有できたらと思っております！◎

皆さんに合わせた練習方法やレッスンを
行っておりますので
ぜひ遊びにきてください☺︎

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