歌う前・歌ってる最中におすすめの飲みもの3選

こんにちは！講師のアオイです。

今日は「歌うとき、何飲んでる？」っていう、意外と大事だけど見落としがちな話をしてみようと思います。

「水がいいの？お茶はダメ？」みたいな疑問がある方は、ぜひ読んでみてください！

まず基本！歌う前は「常温の水」

歌う前に一番おすすめなのは、常温の水です。

声帯が乾いていると、思うように声が出ません。

冷たすぎる水は喉を締めてしまうことがあるので、常温がおすすめです。

喉にやさしく、体も温まる白湯は、長時間歌うときにぴったり。

とくに冬場や、喉が乾燥しやすい季節には効果的です。

冷たい飲みものよりも、喉の筋肉がやわらかく動いてくれます！

緑茶・紅茶・コーヒーにはカフェインが含まれていて、

これが喉を乾かしてしまう原因になります。

また、牛乳などの乳製品、甘い飲み物は喉にねばりが出ることがあるので、

レコーディングや本番前は避けたほうがベターです。

飲みものをちょっと意識するだけで、声の出やすさが全然変わってきます。

ぜひ練習やカラオケで、試してみてくださいね！