乾燥対策

寒くなってきて、これから乾燥の季節です。喉を痛めないために是非実践してみて下さい…！
①脱力運動





数回繰り返しましょう！
休憩の時はもちろん、力んでしまった時など体の力みをリセットできます！

②リップロール、水分補給





リップロールで声帯のリラックス、脱力ができます！
そして水分補給もしっかりしましょう
飲み物は基本的に水をオススメします！

③寝る時の工夫





喉が疲れている時はもちろんですが、鼻が詰まりやすい方など、口呼吸でこれからの乾燥した空気で呼吸するのは喉の大敵です！マスクをして寝ることを推奨します。

ボーカルコースの特徴

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