歌う時にNGの飲み物⚠︎おすすめの飲み物◎
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しゅが先生こと、柊榎です!
最近暑くなってきましたね(-。-;
みなさんは夏対策、していますかー?
私はひたすらタンクトップファッションで
なんとか夏を乗り切っています。笑
そして暑い時に大切なのが
「水分補給」ですね(*・ω・)ノ
私生活でももちろん大切ですが、
ボイトレの先生目線では、何を飲むかというのも
とても大切なポイントになってきます!
今日は歌う時にNG/おすすめな飲み物を
紹介していきます!
みなさんの声が出しづらい原因が飲み物にないか、
チェックしながら読んでみてくださいね!
→喉に粘膜が張り過ぎてしまうので
声が出しづらい感覚ができてしまいます!
カラオケのドリンクバーによくいる飲み物ですが
歌の練習時には控えるのがおすすめですd( ̄  ̄)
また、牛乳も粘膜が張りやすいので
控えるのがおすすめ!
・冷たい飲み物
氷がたくさん入っている飲み物や
冷えすぎた飲み物は控えるようにしています!
寒い時に体が緊張してしまうように
冷たい飲み物を飲むと喉の筋肉も緊張してしまい
リラックスした状態で歌うというのが
難しくなってきます。
常温か、氷が少なめのものを選ぶのがおすすめ!
・ウーロン茶
意外と見落としてしまいがちなのが烏龍茶!
黒烏龍茶、と聞くと体に良さそう、
脂肪燃焼にいいと聞く飲み物ですが
歌を歌う際にはおすすめしない飲み物ですd( ̄  ̄)
ウーロン茶の効果として
体の油分を取り除いてくれる嬉しい効果がある反面
その効果ゆえ、喉の必要な油分も取り除いてしまう ため、口の中が乾燥しやすくなってしまいます。
何を飲んでいいかわからない、!
と思ったらお水を選ぶのがおすすめです!
さらに上記のNGを踏まえて、
常温のお水を選ぶのがベストです◎
味のついたものでないと苦手、という人は
以下を参考にしてみてください(*^^*)↓↓
・麦茶/玄米茶
カフェインゼロの麦茶は
利尿作用も少なく、水分が外に出過ぎないので
夏の水分補給にはぴったりの飲み物です!
玄米茶は、ウーロン茶のように油分を落とす成分が
少ないため、喉が渇きにくい飲み物です!
また優しい味わいなので、
お水が苦手・味がある飲み物がいい
という人は玄米茶を試してみてください(^^)
もちろん、みなさんの喉の調子や
体質によって向き不向きがあると思うので
自分の身体にあった飲み物を選んで
歌を楽しんでくださいね☺︎
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最近暑くなってきましたね(-。-;
みなさんは夏対策、していますかー?
私はひたすらタンクトップファッションで
なんとか夏を乗り切っています。笑
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そして暑い時に大切なのが
「水分補給」ですね(*・ω・)ノ
私生活でももちろん大切ですが、
ボイトレの先生目線では、何を飲むかというのも
とても大切なポイントになってきます!
今日は歌う時にNG/おすすめな飲み物を
紹介していきます!
みなさんの声が出しづらい原因が飲み物にないか、
チェックしながら読んでみてくださいね!
① 歌う時にNGな飲み物
・カルピスなどの乳酸菌飲料→喉に粘膜が張り過ぎてしまうので
声が出しづらい感覚ができてしまいます!
カラオケのドリンクバーによくいる飲み物ですが
歌の練習時には控えるのがおすすめですd( ̄  ̄)
また、牛乳も粘膜が張りやすいので
控えるのがおすすめ!
・冷たい飲み物
![](https://deco-music.jp/cms/wp-content/uploads/2024/07/26CE16D6-858D-42F2-9E9F-DD533D288F8A2020-12-20_17-28-17_000.jpeg)
氷がたくさん入っている飲み物や
冷えすぎた飲み物は控えるようにしています!
寒い時に体が緊張してしまうように
冷たい飲み物を飲むと喉の筋肉も緊張してしまい
リラックスした状態で歌うというのが
難しくなってきます。
常温か、氷が少なめのものを選ぶのがおすすめ!
・ウーロン茶
意外と見落としてしまいがちなのが烏龍茶!
黒烏龍茶、と聞くと体に良さそう、
脂肪燃焼にいいと聞く飲み物ですが
歌を歌う際にはおすすめしない飲み物ですd( ̄  ̄)
ウーロン茶の効果として
体の油分を取り除いてくれる嬉しい効果がある反面
その効果ゆえ、喉の必要な油分も取り除いてしまう ため、口の中が乾燥しやすくなってしまいます。
②歌う時におすすめの飲み物
・水![](https://deco-music.jp/cms/wp-content/uploads/2024/07/F7BD75CC-072F-4814-BB26-3B32A53E4A062023-05-15_14-41-36_651-scaled.jpeg)
何を飲んでいいかわからない、!
と思ったらお水を選ぶのがおすすめです!
さらに上記のNGを踏まえて、
常温のお水を選ぶのがベストです◎
味のついたものでないと苦手、という人は
以下を参考にしてみてください(*^^*)↓↓
・麦茶/玄米茶
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カフェインゼロの麦茶は
利尿作用も少なく、水分が外に出過ぎないので
夏の水分補給にはぴったりの飲み物です!
玄米茶は、ウーロン茶のように油分を落とす成分が
少ないため、喉が渇きにくい飲み物です!
また優しい味わいなので、
お水が苦手・味がある飲み物がいい
という人は玄米茶を試してみてください(^^)
もちろん、みなさんの喉の調子や
体質によって向き不向きがあると思うので
自分の身体にあった飲み物を選んで
歌を楽しんでくださいね☺︎
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