【.準備運動って必要？】
.それはもうすこぶる必要☝️
李惟(りお)ですはじめまして～
初めてブログ書きます～
何書いたらいいか分からなくて他の講師の方のブログ覗いたらもっと何書いたらいいか分からなくなりました～～
最初に思いつくやつみんなやってる～そらそうだよね～
だから日記とか心境とか好きなこと書いてやろうかな～と。思います～笑 ふふふ
昔から、｢準備運動って必要なのかな｣と あれカッコつけてるだけじゃね？と 本気で思った時期がありましたね。
だいたい準備運動なんてのはほら、いちばん足速いやつがやってるでしょ？
イケメンが真面目に準備運動してんのカッコいいんだよね。
むしろそんなでもないやつすら準備運動ちゃんとしてるだけでイケメンになるよね。ギャップだねうん
あと可愛い子ってなんでみんな足長いんだろうね？屈伸のときの脚おかしいもんね？
真似しようと思っても出来ないよ～ありゃ
長さとお肌の白さが違うもん。なにあれ
小麦色だった私には無縁n
何の話だっけ？
あーそうそう準備運動は大事です。(えっ)
大人になって気づくよねえ。
あれやばい大事じゃんってね。
運動会のとき全員で晒されるあれとかー、プールの前入るの楽しみすぎて一段と力入っちゃうあれとかー
詳しいことは体専門家じゃないからよくわかんないけど、(えっ)準備運動をすると血の巡りが良くなって体温があがるじゃない。ね。
そうすると自ずとお腹や首まわりの皮膚ののびも柔らかくなるでしょ？多分
あっためるとほぐれるって感じで。多分
どこを動かすと どこが反応する
どこで息を吸ってる、喉のどの位置で声を出してる
知りに行くことが大事なんだなぁ。
私の準備運動法は基本お風呂と逆
頭から足先へ
でも多分体温が上がりやすかったり安全面は足先からだから
あくまで歌う時の簡単なやつ
今度この話もしようか。
とにかく
腹式呼吸も喉や息の使い方、開き方
耳での聞こえ方、音楽へのノリ方
全部を通してだけど、
全く同じ体などこの世にはいない
ので、あなたのベスト
あなたの最高を探すことがいちばん～
準備運動も、あなたに刺さるやり方があるかもしれない。
まずは自分の体を知る旅へ～～
李惟(りお)
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