アゴを鍛えよう！

みなさんこんにちは️
DECO MUSIC SCHOOLの麗美英梨です♩¨̮

お写真驚かせてしまってすみません(笑)
後ほど、ご説明させていただきます

本日は、『顎(アゴ)』を鍛えていきましょー！というお話をします

なぜ、顎を鍛えていくのか？

歌を歌うときに大切になってくることが
顎の力を抜くことなんです

なぜ、顎の力を抜くことが大切なのか？

顎や舌に力が入っていると、口の中の空間が狭くなってしまいます。
そうすると、声が響く空間が狭くなってしまい
・高音が苦しくなる
・潰れたような声になる
・響きのない声になる
このような状態になってしまいます。

ただ…
顎の力を抜くことはとても難しいんです

どれくらいで出来るようになるかは個人差があるので、焦らずに長い目で練習していきましょう！！

顎を鍛えるにはどのような練習をすれば良いのか？

それは…

するめなどの固いものをよく噛みましょう(笑)





するめに限らずですが、普段から何でもよく噛んで食べ、しっかりアゴを鍛えましょう！

他には…
鏡を見ながら、奥歯を意識して、顎を閉じる↔開くを
ゆっくりやっていると、顎周りの筋力が付いてきます。
一日一分やるだけでも効果絶大です️

また、歌を歌う際に、
｢口を大きく開けよう！大きく動かそう｣
と意識していませんか？

実はこれは誤解されやすく…

歌う際に必要なことは、
｢口を大きく開けよう！動かそう！｣
ではなく
『口の中の空間を開ける！！！』
ことが大切なんです️

口を必要以上に大きく開けようとすると、アゴや舌の力みに繋がりやすいので、普段喋るときのように、無意識にラクにしましょう

アゴや口がスムーズに動かせると、
発音が深くなり、声の響きも広がるので、良い声が出てきますよ

さぁ、まずはよく噛ん食べる！ことからはじめてみましょう！

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