脳を制するものが歌を制す！？ おすすめ本のご紹介

こんにちは！
東京都、立川市の音楽スクールDECO MUSIC SCHOOL
ミュージカルコース担当の迫田です！


今日は、最近読んだ本をご紹介したいと思います。


なんだ、雑記か…
と思ったあなた！
いやいや、皆さんに歌が上手くなってもらいたい私が
謎の雑記をここで書くことは(おそらく)ない！はず！


歌が上手くなるためのヒントがたくさん詰まっている本だったので、
ぜひにと思いご紹介してみました。
いっちょスクロールしてみてください！ね！



今回読んだのはこちら！


「勝てる脳、負ける脳　一流アスリートの脳内で起きていること」





世界で活躍するテニス選手の事例を中心に、
「アスリートの脳では何が起こっているのか？」
ということを脳科学の観点からひも解いていく一冊です。


私、テニスしたことないんですけど…
そんな声が聞こえてきますが、
テニス未経験の方、詳しくない方でも読み進められる本なので安心してください。
私もテニスにはあまり詳しくなかったのですがすいすいと読んでいけました！


前半は脳の仕組みや
「こんな時、脳はどう動いているの？」
「練習すると脳や体はどう変わっていくの？」
「一流のアスリートの脳は私たちの脳とどう違っているの？」
といったことについて
脳科学者たちの実験とその結果を紹介しながら進んでいきます。


後半は実際のテニス選手たちのエピソードを交えながら
運動、すなわち体の動きと脳が密接に結びつき働く様子を、
また、トラウマやイップスなどのイレギュラーな事態についても紐解いていきます。



歌に活かせそうな読み応えある箇所を挙げてみると…


・技術を習得すると、脳はどう変化していくのか
・イメージトレーニングの重要性
・反復練習の大切さと、練習を続けるためのモチベーションの保ち方
・緊張した時の対処法


などの箇所がおすすめ！


・歌を練習する時にやる気を失ってしまう人
・ある程度上手くなったが、その時点からどうやって練習すればいいのか
わからない人
・あがり症の人
・本番に弱い人


にはぜひ読んで力にしてほしい一冊です♪


「こんな時は、こうすればいいんだ」
の手札はたくさん持っておいた方が良い！





(↑自然の中でパワーチャージする迫田)


DECO Music schoolでは、
専任の講師が細かくサポートしますので
お悩み事などもその都度相談しやすい環境になっています！
様々な現場に立ってきた講師だからこそできる、さまざまな面でのアドバイス。
ぜひ取り入れてみてください！


自分の歌にお悩みがある方は、
無料体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか(^ ^)

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