高い声を出したいときこそ、力を抜いてみよう

こんにちは！

DECO MUSIC SCHOOLの徳留康治です。

高い声を出そうとするとき、つい力が入っていませんか？

「次、高い音が来る！」

そう思った瞬間に、肩や首、あごや喉に力が入ってしまう。

実は、僕自身もそうでした。

今回は、僕が歌や陸上の経験を通して感じてきた「力を抜くこと」の大切さについてお話しします。

高い音が来ると、つい構えてしまう

高音が苦手な人ほど、

「ここ、高いぞ」

「ちゃんと出さなきゃ」

「失敗したくない」

と、音が来る前から身体に力が入ってしまいます。

でも、ちょっと考えてみてください。

「高い音が来る」と分かった瞬間に、身体を固めていませんか？

実は、この「構えること」が歌いにくさにつながることがあります。

一度、肩や首にギュッと力を入れたまま、自然に笑ってみてください。

……ちょっと難しくないですか？

身体に力が入りすぎていると、自然な動きがしづらくなります。

歌も同じです。

高い音だからといって、

「高い声を出すぞ！」

と身体全部で頑張らなくてもいいんです。

「高い音が来る」と分かったときこそ、力を抜く

僕が高音で意識してほしいのは、

「高い音が来る」と分かった瞬間こそ、力を抜くこと。

「来るぞ、来るぞ……！」

と構えるのではなく、

「来るな。じゃあ、余計な力を抜いておこう。」

くらいの感覚です。

もちろん、何もしなくていいという意味ではありません。

声を出すために必要な力は使います。

でも、必要以上に肩や首、あごや喉まで固めない。

「高音を頑張って出す」のではなく、

「高音が来ても、いつも通り歌う」

ことを意識してみてください。

力を抜くというのは、サボることではありません。

自分の力をちゃんと使うために、余計な力を手放すこと。

僕はそう考えています。

陸上でも、歌でも。「力を抜く」と力が出る

僕は陸上をやっていた経験があります。

スポーツでも、ただ力を入れればいいわけではありません。

力みすぎると、身体が思うように動かなくなる。

逆に、必要なところはしっかり使いながら、余計な力を抜く。

そうすると、自然に身体が動いて、いいパフォーマンスにつながることがあります。

歌も、僕は同じだと思っています。

高い音が来たときに、

「絶対出さなきゃ！」

と力むのではなく、

「大丈夫。いつも通りいこう。」

と少し身体を楽にしてみる。

そのほうが、自分本来の声を出しやすくなることがあります。

最初から完璧にできなくても大丈夫です。

まずは次に歌うとき、

「高い音が来たら、力を抜いてみよう」

これだけ意識してみてください。

「できない」と思うと、できない理由を探してしまう。

でも、

「どうしたらできるんだろう？」

と思えば、できる方法を探すようになります。

自分のとらえ方次第で、前にも後ろにも進めます。

歌も、焦らず少しずつ。

自分の声を好きになりましょう。

唯一無二だからです。

一緒に、自分らしい声を見つけていきましょう。

お互い頑張りましょう！

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