歌う前に🤸‍♂️

歌うための体づくりについて

歌を歌うということは、、、
全身運動なんです🏃‍♀️🚶‍♀️
スポーツと同じです！
なので、スポーツで準備体操をするように、 歌う前もしっかり体をほぐしておくと、 とっても歌いやすいんです🫢

そして、その準備体操をする時に重要なことは３つ💡





●動作をゆっくりにする。
●その動作に合わせて、ゆっくり呼吸😮
●伸びているときに吐いて、ゆるんでいるときに吸う、を繰り返す。


この三つを意識していれば、スポーツ前にするようなあらゆるストレッチで、歌に効果があります！

例えば、首を左右上下に傾けるだけでも、ゆーっくり、呼吸を合わせながら。
上半身だけでなく、下半身のストレッチも重要です🤸‍♂️
ストレッチをしてから声を出すのと、してないのとでは、本当に声の響き方が違うんです！👀
自分の体が楽器になるわけですから、しっかりメンテナンスをしてから歌いましょう！
体がほぐれていないのに無理に歌うと、喉を傷める原因にもなってしまいます。
歌う前のストレッチ🤸‍♂️✨️
まずは身体の力を抜いて、深呼吸から。





是非試してみてくださいね！

ボーカルコースの特徴